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Best 1
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병원에 가지 말아야 할 81가지 이유
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책소개
우리가 알고 있는 건강상식 · 의학상식은 누군가에 의해 조작된 허구이다.현대사회에서 아프면 병원에 가고, 진단 받고, 수술하고 약을 먹는 것은 상식을 넘어 진리에 가깝다. 하지만 저자는 이런 당연한 현상에 "내가 받고 있는 치료가 오히려 내 건강을 해치고 있..
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Best 2
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수험생 건강관리법
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책소개
수험생 건강관리 가이드. 몸 건강, 정신 건강, 사회적 건강으로 나누어 수험생과 공부하는 사람들에게 필요한 의학 정보를 전한다. 현대의학의 성과에 따른 전문 지식과 철학적 고찰을 바탕으로 내용들을 될 수 있으면 쉽고 간단하게 요약했고, 저자의 개인적인 생각도..
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Best 3
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1일 1식(일일일식:내몸을 살리는 52일 공복 프로젝트)
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책소개
‘꼬르륵’ 소리는 장수 유전자가 발동하고 있다는 증거! 장수 유전자의 스위치를 켜라!최근 고령화가 급격히 활발해지면서 "건강하게 장수하기"가 주목 받고 있다. 이 책은 세계 최장수국인 일본에서 출간되자마자 많은 화제를 일으켰으며, 장수하기 위해 하루에 한 끼..
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Best 4
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마음근육 만들기 100일 YOGA
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책소개
2011년 2월 방영된 MBC 스페셜 《마음에 근육을 만들다》의 실천편!SBS TV 《놀라운 대회 스타킹》에 출현하여 모두를 놀라게 한 화제의 주인공 최경아의 마음의 힘 만들기 『마음근육 만들기 100일 YOGA』. 이 책은 지금 사람들이 절실하게 필요하다고..
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Best 5
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건강메시지 호전반응
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책소개
21세기의 건강은 해독이다!건강 전문 저술가 조종술, 최혜선의 건강지침서 『건강메시지 호전반응』. 이 책은 기능성 식품의 작용으로 인해 활성화된 세포들이 인체에 쌓여있는 독소들을 공격하고 체외로 배출하려고 생기는 증상인 호전반응을 상세히 설명한다. 호전반응의..
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Best 6
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요가디피카
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책소개
요가 입문서. 이 책은 300주로 짜여진 요가의 수련과정을 600여 장이 넘는 사진과 함께 상세하게 설명하고 있다. 요가의 자세와 호흡법, 아사나 이름에 얽힌 이야기와 산스크리트어와 인도 신화에 대한 이야기들까지 흥미롭게 풀어내고 있다.
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Best 7
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질환별 FOCUS와 간호기록
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책소개
『질환별 FOCUS와 간호기록』은 내과계 질환을 중심으로 간호사들의 체계적인 간호기록 및 질적향상을 위해 포켓용으로 구성한 책이다.
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Best 8
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지리산 약초 장아찌
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책소개
『지리산 약초 장아찌』는 최근에 재조명되는 산나물과 약초로 만드는 장아찌를 소개하는 책이다. 전통 장류로 양념하여 발효시켜 먹는 장아찌는 ‘효소’로 알려진 신선한 산나물과 약초의 효능이 그대로 살아 있어서 현대인의 서구화된 식생활을 개선하는 데 도움이 된다...
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Best 9
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간헐적 단식법
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책소개
내 몸에 기적을 만드는 주 2회 공복습관1주일간 5일은 마음껏 먹고 2일만 제한된 칼로리 내에서 섭취하는 5:2 다이어트, 간헐적 단식법의 안내서. 저자 마이클 모슬리가 2012년 영국 BBC의 다큐멘터리를 통해 직접 보여준 간헐적 단식법의 방법과 효과를 책..
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Best 10
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의학 전문가들이 만난 유니시티
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책소개
『의학 전문가들이 만난 유니시티』는 미국과 한국, 그리고 전 세계에서 유니시티를 통해 보다 이상적인 의료 서비스를 제공하고 있는 의학 전문가들의 진솔한 이야기를 담은 책이다. 각자 자기 분야에서 탁월함을 인정받는 유명한 의료진이 의학적 전망을 어떻게 내다보고..
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