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종류 : 종이책

(임산부를 위한) 임산부를 위한 태교 뇌호흡

저자
이승헌 지음
출판사
한문화 | 2011.10.14
형태
판형 B5 | 페이지 수 260 | ISBN
ISBN 10-8956991251
ISBN 13-9788956991252
정가
20,00018,000
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정보 제공 : 교보문고 YES24 반디앤루니스 인터파크도서

책소개

태아의 뇌와 교감하는 21세기 태교과학『태교 뇌호흡』. 이 책은 엄마의 몸을 통해 태아에까지 생명력을 전달하는 수련법인 뇌호흡 태교에 대해 자세하게 알려준다. 임산부가 꼭 해야 할 기본 수련부터 임신초기, 중기, 말기까지 행복한 출산을 도와주는 방법들을 소개한다. 더불어 부부를 위한 태교 뇌호흡, 산후 뇌호흡 등을 설명하고, 태교 뇌호흡 사례를 수록하여 뇌호흡 태교가 엄마와 태아에게 어떤 도움을 주는지 파악할 수 있도록 했다.

저자소개

저자 이승헌

저서 (총 49권)
이승헌 글로벌사이버대학교 총장·국제뇌교육종합대학원대학교 총장 한국뇌과학연구원 원장·국제뇌교육협회 회장세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화운동가이다. 지난 37년간 사람의 몸과 마음을 두루 이롭게 하고, 나아가 지구를 건강하고 평화롭게 만드는 일에 헌신해왔다. 현대단학과 뇌호흡을 비롯해 다양한 심신수련법을 개발하고, 그 원리와 방법을 세계적으로 인정받아 전 세계인들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 이끌었다.또한 뇌과학을 결합해 ‘뇌교육’이라는 새로운 학문을 창안했으며, 인간 뇌의 잠재력을 극대화하여 모든 생명이 조화롭게 어우러지는 가운데 개개인마다 자신의 삶을 활짝 꽃피울 수 있는 성장의 길을 제시하고 있다.지은 책은 『타오, 나를 찾아가는 깨달음의 여행』 『지구경영, 홍익에서 답을 찾다』 『배꼽힐링』 『솔라바디』 『一指 이승헌의 붓그림 명상』 『변화』 『영혼의 새』 『세도나 스토리』 『힐링 소사이어티』 『행복의 열쇠가 숨어 있는 우리말의 비밀』 『뇌철학』 『뇌교육 원론』 『한국인에게 고함』 『아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라』 『뇌파진동』 등 40여 권에 이른다. 이 책들은 미국, 중국, 일본 등 세계 각국에서 번역 출간되어 깨달음의 철학을 전하고 있다. 특히 2011년 미국에서 출간한 『세도나 스토리』는 한국인 최초로 뉴욕타임스를 비롯한 미국 4대 일간지 베스트셀러에 올랐다.
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목차

저자 서문
추천의 글_차경섭(성광의료재단, 차병원 및 학교법인 포전 중문의대 이사장)
홍성환(산부인과 전문의, 의학박사, 서울대병원 산부인과 자문의)
감수의 글_이영진(신경과학 가정의학 전문의, 포천중문의대 분단 차병원 가정의학과 교수)

1장 태교는 부무가 되기 위한 준비 기간
태아는 이미 한 살
태아의 잠재력을 깨우는 태교 뇌호흡
태교 뇌호흡은 사랑 느끼기

2장 임산부가 꼭 해야 할 기본 수련
마음이 모이는 곳에 에너지가 흐른다
태교 뇌호흡 기본 수렵 1단계, 뇌호흡 체조
기본 수련 2단계, 지감수련
기본 수련 3단계, 뇌호흡 명상

3장 임신초기(1개월~4개월) 임신에 적응하고 유산을 조심하기
임신초기 뇌호흡 체조
태아의 발달에 맞춘 경락체조
1개월 족궐음간경 l 2개월 족소양담경 l 3개월 수궐음심포경 l 4개월 수소양삼초경
임신초기 뇌호흡 명상
구겨진 뇌를 펴주는 뇌 마사지 l 아기를 만져봐요, 자궁 마사지
임신우울증을 날려보내자 l 입덧을 업새는 무한대 체조
임신인 줄 모르고 약을 먹었을 때 하는 뇌 씻기 l 너무 미운 사람 용서하기
태아와 수다떨기, 태담 l 뱃속에서 길러지는 아기의 식습관
골반의 균형을 잡아주는 바른자세

4장 임신중기(5개월~7개월) 몸이 가장 편안할 때, 게을러지지 않기
태교 뇌호흡 체조
태아의 발달에 맞춘 경락체조
5개월 족태음비경 l 6개월 족양명위경 l 7개월 수태음폐경
태교 뇌호흡 명상
좌 · 우뇌 통합하기 l 소리로 오장육부에 에너지 받기 l 뱃속 아기 그리기
과신과 비만을 예방하는 이미지 명상 l 태동에 답하기
엄마가 먹는 술, 태아가 피우는 담배

5장 임신말기(8개월~10개월)
행복한 출산을 위한 몸 만들기
태교 뇌호흡 체조
골반 교정 체조 l 복근력 강화 체조 l 출산 통증 완화 체조 l 순산 보장 체조
항문조이기와 무통분만 호흡 l 역아를 바로 잡는 체조
몸과 마음을 이완시키는 휴식 자세 l 모유 수유를 위한 유방 마사지
태아의 발달에 맞춘 경락 체조
8개월 수양명대장경 l 9개월 족소음신경 l 10개월 족태양방광경
순산을 대비하는 태교 뇌호흡 명상
아기에게 부탁하기 l 순산을 위한 지구-에너지 교류 l 분만을 대비한 영상 뇌호흡
뇌호흡으로 미리 해보는 자연분만

6장 부부를 위한 태교 뇌호흡 직장인 부부를 위한 5분 태교 뇌호흡
직장인 엄마를 위한 태교 뇌호흡
바쁜 엄마 이것만은 지켜주세요 l 바쁜 엄마를 위한 5분체조
예비 아빠의 태교 뇌호흡
바쁜 아빠도 태교 할 수 있다 l 임신한 아내를 위한 사랑주기
임신말기, 순산을 위한 예비 아빠의 사랑주기 l 부부가 함께 하는 출산

7장 산후 뇌호흡 건강한 몸매를 찾아주는 산후 뇌호흡
태교는 끝나지 않았다!
몸의 기능을 회복시켜주는 산후 일주일 뇌호흡 체조
처녀적 몸매 되찾아주는 산후 뇌호흡 체조
행복한 젖 먹이기
산후 우울증을 막는 뇌호흡

8장 태교 뇌호흡 사례
씩씩한 엄마, 건강한 아기

부록
일상에서 쉽게 하는 태교 명상
산책 l 나무와 에너지 교류하기 l 음악 명상 l 춤 명상
증상별 태교 뇌호흡 체조
머리 아플 때 l 등 어깨 아플 때 l 옆구리 결릴 때 l 골반 허리 아플때
가슴이 두근거리고 숨쉬기 곤란할 때 l 변비나 치질로 고생할 때
급체하거나 소화가 안될 때 l 불면증으로 고민할 때 l 손발이 부을 때
임산부에게 편안한 휴식자세

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