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종류 : 종이책

자연주의 육아백과자연을 먹고 크는 아이, 아파도 자연으로 다스리는 아이

자연주의 육아백과

미리보기 YES24
저자
전찬일 지음
출판사
리더스북 | 2009.03.25
형태
판형 B5 | 페이지 수 900 | ISBN
ISBN 10-8901093650
ISBN 13-9788901093659
정가
29,00023,200
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정보 제공 : 교보문고 YES24 인터파크도서 반디앤루니스 강컴닷컴

책소개

자연으로 아이 키우기

유해환경에 노출된 아이들을 자연치유력을 통해 건강하게 키우는 방법을 한의학적으로 접근한『자연주의 육아백과』. 현직 한의사이자 한방소아과 교수이면서 딸아이의 아빠이기도 한 저자가 아기들의 체질에 따라 자연주의적으로 키우는 방법을 알려준다.

필요할 때마가 찾아볼 수 있게 연령대별로 백과사전식 Q&A로 구성한 이 책은 한방과 양방의 적절한 조화를 이뤄 0세부터 6세까지 유아를 건강하게 키우도록 도와준다. 또한 보약을 비롯한 침 처방법과 기혈 소통을 쉽게하는 추나요법, 아로마요법을 통해 체질에 맞는 육아법을 고를 수 있도록 설명한다.

이 책의 독서 포인트
이 책에는 집에서 손쉽게 끓여 먹을 수 있는 한약재에 대한 소개와 함께 한방 전문가가 꼼꼼하게 정리한 자연주의 먹을거리 음식 보감을 별도의 책으로 구성해 함께 담았습니다. 저자는 아이의 내성과 면역력을 길러주고 스스로 건강하고 밝게 자랄 수 있도록 아버지의 마음으로 이 책을 집필하였습니다.

저자소개

지은이 전찬일은 상지대학교 한의과대학을 졸업하고 동대학원에서 한의학 석사학위를 받은 뒤, 경희대학교에서 한방소아과 박사학위를 받았다. 현재 드림아이 한의원 원장을 맡고 있으며, 상지대학교 한의과대학 한방소아과 겸임 교수로 재직중이다. 또한 예쁜 딸아이를 둔 아빠이기도 하다.
한의사 초창기 시절 진료실에서 수많은 소아 환자를 만나면서 소아한방에 관심을 갖게 되었다는 그. 당시만 해도 아이를 키워본 경험이 없어 오히려 엄마들에게 배워가며 진료를 했다고 한다. 그 뒤 사랑하는 딸 은재가 태어나면서 비로소 부모의 마음으로 아이들을 바라보게 되었고, 본격적으로 아이를 돌보는 한의사로 거듭나기 위해 경희대학교 한방소아과에서 박사학위를 받았다.
그의 꿈은 이 땅의 모든 아이들이 자연의 이치와 고유한 자기 체질에 따라 건강하고 밝게 자라는 것이다. 그는 이 책에서 아이가 자연의 힘으로 스스로 건강하게 자라나게 하는 모든 방법을 담아내었다. 아이를 가장 잘 아는 사람은 의사가 아니라 엄마라며 모든 엄마들이 가정주치의가 되어야 한다고 강조한다. 이 책 <<자연주의 육아백과>>를 통해 모든 아이가 행복하고 건강한 세상이 되었으면 하는 것이 그의 바람이다.

목차

머리말 | 이 땅의 모든 아이들이 자연의 섭리대로 밝게 자라는 그날을 꿈꾸며·005
추천사 | 그대로 믿고 적용할 수 있는 0~6세 가정요법의 모든 것·008
이 책을 읽기에 앞서 | 자연으로 아이를 키우고 싶은 모든 엄마들에게 ·010

1장_태어나서 백일까지
엄마가 알아야 할 태어나서 백일까지 자연주의 육아법·042

1 모유 수유
자연이 준 최고의 선물, 모유 / 자연스럽게 모유를 먹이는 기본 원칙 7가지 / 아무도 대답해주지 않는 모유 수유 비법·/ 초반에 잡아야 할 모유 수유 문제들 / 시시콜콜 모유 수유 궁금증·
2 분유 수유
내 아기에게 꼭 맞는 분유 선택법·/ 자연스럽게 분유를 먹이는 기본 원칙 5가지·/ 분유 수유를 하는 엄마들이 가장 많이 하는 질문·/ 깨끗하게 분유 먹이기·
3 신생아 재우기
이 시기에는 얕은 잠을 잡니다 / 잘 재우는 비법 / 아기 수면에 관한 소소한 궁금증·
4 대변과 소변
엄마가 알아두어야 할 신생아 대변의 특징 / 아기 변에 대한 여러 가지 궁금증 / 대변으로 알 수 있는 신생아 질환 / 소변이 이상해요
5 설사 ㆍ 변비 ㆍ 구토
아기가 설사를 하는 이유 / 설사에 대한 자연주의 대처법 / 변비가 심하다고요 / 젖만 먹으면 토해요 / 구토의 숨은 원인, 비위허약
6 신생아 감기
신생아 감기는 반드시 치료해야 합니다 / 아기가 열이 심해요 / 감기 걸린 아기를 위한 생활요법 / 신생아 감기에 대한 궁금증
7 피부 문제들
아기에게 태열기가 있대요 / 아토피가 생겼는데 어떻게 하죠 / 울긋불긋 기저귀 발진 고치기 / 땀띠가 너무 심해요 / 신생아도 여드름이 나나요 / 지루성 피부염이 뭔가요
8 머리와 배꼽
아기 머리에 숨구멍이 있다고요 / 신생아 머리 가누기 / 배꼽 관리를 어떻게 할까요
9 눈 ㆍ 코 ㆍ 입 ㆍ 귀
갓 태어난 아기는 필요한 만큼만 봅니다 / 아기는 냄새를 맡고 엄마를 알아봅니다 /입 속에 아구창이 생기지 않게 조심하세요 / 태어날 때부터 완벽한 청각 기능
10 신생아 돌보기
신생아 목욕시키기 / 신생아 시기의 예방접종이 궁금해요 / 아기가 온종일 손가락을 빨아요 / 아기가 미숙아로 태어났어요·
11 외성기 질환
음낭수종에 대해 알아봅시다 / 음낭수종과 비슷한 서혜부 탈장

2장_백일 이후 돌까지(4~12개월)

엄마가 알아야 할 첫돌까지 자연주의 육아법·238

1 이유식
이유식이 아이의 평생 입맛을 결정합니다 / 건강하고 똑똑한 아이로 키우는 한방이유식 원칙 / 초보 엄마들이 많이 물어보는 이유식 궁금증 /
2 모유수유
첫 돌까지 모유 수유 원칙 / 어쩔 수 없이 젖을 끊어야 한다면
3 감기
감기는 돌 전에 가장 많이 걸립니다 / 감기 증상에 따른 한방요법 / 감기에 강한 체질을 만드는 자연주의 생활법 / 엄마들이 자주 묻는 감기 궁금증
4 열
열은 병이 아니라 증상입니다 / 스스로 열을 내리게 하는 한방요법 / 엄마를 놀라게 하는 열 동반 증상
5 소변과 대변
소변으로 알아보는 아기 건강 / 대변으로 알아보는 아기 건강·
6 설사와 변비
감기만큼 흔한 증상, 설사 / 설사에 효과적인 한방치료법 / 변비에 걸렸을 때
7 눈 ㆍ 코 ㆍ 입 ㆍ귀
간의 기운을 나타내는 눈 / 코가 건강하면 폐도 건강합니다 / 입병이 잘 생기면 비위와 심장을 다스립니다 / 귀가 건강한 아기는 신장이 튼튼합니다
8 체했을 때 ㆍ 잠재우기
돌 전 아기는 잘 체합니다 / 잘 자야 잘 자랍니다
9 태열 ㆍ 아토피
잘못 관리하면 태열이 아토피가 됩니다 / 골치 아픈 아토피 바로 잡기
10 피부문제
나타났다 사라지기를 반복하는 두드러기 / 젖은 기저귀로 인해 생기는 기저귀 발진 / 쇠똥이 앉은 것 같은 지루성 피부염
11 보약 먹이기
기초 체력을 만드는 돌 보약 / 허약증에 따른 보약 먹이기
12 성장발달 ㆍ 아기 키우기
우리 아기 잘 자라고 있는 걸까요 / 아기 키우기, 충분한 사랑이 최고

3장_2세에서 3세까지(13~24개월)

엄마가 알아야 할 첫 돌에서 두 돌까지 자연주의 육아법·392

1 눈 ㆍ 코 ㆍ 입 ㆍ 귀
시력관리가 중요합니다 / 나쁜 기운에 제일 먼저 반응하는 코 / 원기가 부족하면 입병이 생깁니다 / 아기는 중이염에 잘 걸립니다
2 수유
젖병을 끊어야 할 시기입니다 / 이제부터는 생우유를 먹일 수 있습니다 / 웃으면서 모유 떼기
3 성장식 ㆍ 식욕부진
밥이 주식이 되는 돌 이후 성장식 / 먹여야 할 음식 vs 먹여선 안 되는 음식 / 우리 아기 도대체 왜 안 먹는 걸까요 / 올바른 식습관이 평생 건강의 초석
4 보약 먹이기
오장육부의 기능이 완성되는 시기에 좋은 ‘돌 보약’/ 인삼, 홍삼, 녹용에 대해 알아봅시다 / 아기에게 보약을 먹이는 몇 가지 원칙
5 빈혈 ㆍ 열
일시적으로 빈혈이 올 수 있습니다 / 해열제 없이 열 이기기
6 감기
증상을 없애는 데만 급급하지 마세요 / 시시콜콜 감기 궁금증 / 감기를 거뜬히 이겨내는 한방요법
7 구토 ㆍ 차멀미
아기는 왜 토할까요 / 소음인 아기가 많이 하는 차멀미
8 장염과 설사
장염은 감기 다음으로 아기에게 흔한 질환입니다 / 장염 때문에 아기가 설사를 한다면 / 설사를 계속 하는 건 비위가 허약하기 때문입니다
9 대소변 가리기와 소변 이상
소변을 가리는 시기는 아기마다 다릅니다 / 대변 가리기만큼은 할머니 방식이 좋습니다 / 엄마를 놀라게 하는 소변 이상
10 아토피성 피부염
아토피 아기가 점점 늘고 있습니다 / 아토피 치료는 자연주의 육아가 정답입니다 / 도시에서 아토피에 좋은 환경 만들기
11 경기 ㆍ 땀
경기는 생각보다 흔한 증상입니다 / 땀 조절력이 약해 많이 흘려요
12 잠버릇
잠을 못 자면 성장발달에 장애가 옵니다 / 아기가 잠버릇이 너무 심해요

4장_3세에서 4세까지(25~48개월)

엄마가 알아야 할 세 살에서 네 살까지 자연주의 육아법·558
1 식습관 바로잡기
안 먹어도 너무 안 먹어요 / 우리 아이 튼튼하게 키우는 자연식 식습관 네 가지 / 식욕부진에 효과적인 한방요법
2 눈 ㆍ 코 ㆍ 입
열이 많으면 눈에 이상이 생깁니다 / 코가 건강하면 감기에 걸리지 않습니다 / 면역력이 떨어지면 입병에 걸립니다
3 치아관리 ㆍ 땀
이제는 치아 관리가 중요합니다 / 아이들은 원래 땀이 많아요
4 대변 ㆍ 소변
생전 처음 생리현상을 조절하는 대소변 가리기 / 아이가 소변을 못 가려요 / 대변을 못 가리는 유분증 /
변비가 생겼어요 / 엄마들이 가장 많이 묻는 대소변 궁금증
5 호흡기 질환
자주 걸리고 오래가는 감기 / 다섯 명에 한 명 꼴로 앓는 비염과 축농증 / 기침을 하면서 숨쉬기 힘들어하는 천식
6 건강식품 ㆍ 한약 먹이기
엄마들이 가장 궁금해하는 아이 건강 식품 7가지 / 몸에 좋은 한약 제대로 먹이기
7 수면장애
밤에 잠을 잘 못자는 야제증 / 자다 깨서 소리를 지르는 아경증 /
8 허약한 아이 돌보는 법
오장 허약에 따른 섭생법 / 엄마들이 자주 묻는 허약 관련 궁금증
9 피부 문제
멍이 자주 들어요 / 손발 피부와 손톱 돌보기
10 언어발달 ㆍ 산만
언어발달이 늦으면 조기진단과 치료가 필요합니다 / 산만한 아이 돌보기

5장_5세에서 6세까지(49~72개월)

엄마가 알아야 할 다섯 살에서 여섯 살까지 자연주의 육아법·692
1 시력
정상적인 성인 시력에 도달합니다 / 시력저하를 막는 한방치료
2 키
키의 유전적 요인은 25%에 지나지 않습니다 / 기초 공사를 잘해야 키가 큽니다 / 키를 키우는 생활법 / 키 성장에 관한 시시콜콜 궁금증
3 성장통 ㆍ 성조숙증
성장통은 자연스러운 현상입니다 / 가슴 봉긋한 우리 아이, 혹시 성조숙증?
4 소아비만
소아비만, 반드시 잡아야 합니다 / 소아비만 고치는 한방 치료 / 습관을 잡으면 비만도 잡을 수 있습니다
5 야뇨증
만 5세가 지나도 소변을 못 가리는 아이 / 야뇨증의 한의학적 치료
6 두뇌계발
머리가 좋아지는 총명탕 / 음식이 똑똑한 아이를 만듭니다
7 감기
단체생활로 감기에 자주 걸리는 아이들 / 감기에 따라오는 불청객, 부비동염과 중이염
8 알레르기성 비염
알레르기 행진으로 나타나는 비염 / 체질을 바꿔주는 알레르기 비염 치료
9 아토피
아토피뿐 아니라 성장도 신경을 써야 합니다 / 좋아졌다 나빠졌다 반복하는 아토피 / 아토피에 좋은 삼림욕
10 두통
두통, 꾀병만은 아닙니다
11 수면장애
자다 자주 깨는 것은 건강상의 문제 / 수면장애에 효과적인 한방치료 / 코를 골아요
12 허약
잔병치례가 잦은 아이들 / 허약체질 개선을 위한 보약
13 스트레스와 탈모
어른보다 위험한 어린이 스트레스 / 과도한 스트레스로 인한 탈모
14 틱장애
신체의 특정 부위를 반복적으로 사용하는 틱 장애 / 틱의 원인을 찾아 해결해주세요
15 주의력결핍 과잉행동장애
산만하고 충동적인 아이들 / 약물 부작용 없는 ADHD 치료

6장_엄마들이 가장 궁금해 하는 자연건강법 질문 65

Q1 돌 보약은 진맥하지 않고 먹여도 되나요 / Q2 아기보약에 녹용을 넣어 지으면 좋은가요 / Q3 보약을 먹을 때 금기 음식을 먹으면 어떤 부작용이 있나요 / Q4 보약을 자주 먹으면 감기에 덜 걸리나요 / Q5 보약을 먹고 설사를 해요 / Q6 한방감기약을 먹이니 치료가 늦어지는 것 같아요 / Q7 보약을 먹이는 중에 감기에 걸렸어요 / Q8 증류한약을 초콜릿 우유에 타 먹여도 되나요 / Q9 끓인 수돗물로 분유를 타도 되나요 / Q10 모유를 먹고 자꾸 토해요 / Q11 올챙이처럼 배가 톡 튀어 나왔어요 / Q12 수유한지 얼마 안되었는데 또 달라고 해요 / Q13 사레에 잘 걸려요 / Q14 이유식을 먹을 때 물을 너무 많이 먹어요 / Q15 아토피 아기, 식탐이 많아 힘들어요 / Q16 달걀노른자를 유난히 좋아해요 / Q17 사탕과 밥을 같이 줘도 되나요 / Q18 밥 먹자는 소리만 하면 배가 아프대요 / Q19 밥 잘 먹게 하는 침이 있나요 / Q20 젖을 너무 잘 먹어요 / Q21 마른기침을 자주 해요 / Q22 감기에 걸렸는데 기침할 때마다 토해요 / Q23 콧물을 달고 사는데 그냥 놔둬도 되나요 / Q24 편도선 수술을 하는 것이 좋을까요 / Q25 겨울보다 여름에 감기에 잘 걸려요 / Q26 맑은 코가 누런 코로 바뀌면 감기가 다 나은 건가요 / Q27 3개월째 키와 몸무게에 변화가 없어요 / Q28 성장클리닉이 도움이 될까요 / Q29 고열이 아닌데도 열꽃이 피나요 / Q30 배꼽이 덜 닫힐 수도 있나요 / Q31 아기들도 침을 맞을 수 있나요 / Q32 가래를 뱉지 않고 꿀꺽 삼키는데 괜찮을까요 / Q33 유난히 보채는 아기, 어떻게 해야 하나요 / Q34 30개월이 넘었는데 소변을 가리지 못해요 / Q35 피부가 노랗게 보이는데 황달인가요 / Q36 새집증후군 때문에 아토피가 생길 수 있나요 / Q37 엄마에게 알레르기가 있으면 아기에게도 유전되나요 / Q38 머리를 박박 밀어주면 좋은가요 / Q39 머리숱이 많지 않아요 / Q40 미숙아들은 성장도 느린가요 / Q41 엎드려 자는 것을 좋아해요 / Q42 눈에 다래끼가 자주 생겨요 / Q43 5개월 된 아기가 자주 눈물을 흘려요 / Q44 입 주위가 헐 정도로 손을 빨아요 / Q45 네 돌이 지났는데도 손을 빨아요 / Q46 색깔이 짙고 딱딱한 변을 봐요 / Q47 방귀를 뀔 때마다 똥이 같이 나와요 / Q48 백일 된 아기가 한쪽만 보려고 해요 / Q49 중이염에 자주 걸리면 청력에 문제가 생기나요 / Q50 다리가 휘었어요 / Q51 아이용 홍삼제품을 자주 먹여도 되나요 / Q52 키 크는 영양제가 효과가 있을까요 / Q53 코피가 자주 나요 / Q54 오염된 한약재가 많다고 해서 한약을 먹이기가 두려워요 / Q55 네 돌이 지났는데도 밤에 오줌을 싸요 / Q56 침대에서 떨어져 머리를 부딪쳤어요 / Q57 열 경기를 자주 하는 아이들은 키가 잘 크지 않나요 / Q58 6살 남자아이가 지나치게 산만해요 / Q59 사물을 볼 때 자꾸 눈을 찌푸려요 / Q60 꼭 안고 있어야 잠을 자요 / Q61 잘 때 땀을 너무 많이 흘려요 / Q62 자다가 다리가 아프다며 자주 깨요 / Q63 손발이 너무 차요 / Q64 총명탕을 먹으면 정말 머리가 좋아지나요 / Q65 폐렴으로 입원했다 퇴원했어요

집필을 마치며·888

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80여일 된 아기에게 모유수유하는 엄마입니다. 내 아기는 신생아 때부터 설사가 잦고 체중이 심하게 줄어서 약도 먹었었고,  이미 아기가 감기에도..
볼래님 | 인터파크도서 | 2010.07.14
자연주의 육아백과를 만나고
돌이 지난 뒤 감기를 달고 사는우리 아기. 낮에는 잘 놀다가도 밤이되면 콜록콜록 기침을 하며 깊은 잠을 못자고 이리뒤척 저리뒤척거리는 아이가 안쓰러워 처음에..
특수00님 | 인터파크도서 | 2010.04.10
최고의 육아서적
항상 의사들만 쓰는 서적만 쓰다보면 한계가 있더라구요.. 그래서 한의사가 쓰는 육아서적을 찾다가 이 책을 권유받아서 샀는데 좋네요.. 여러권 사서 주위에..
paztiv님 | 인터파크도서 | 2009.11.27
아이를 가진 집이라면 꼭 있어야겟네요
일단 제목부터가 맘에 듭니다. 자연주의 육아백과 요새 아이들이 예전보다 잘먹고 그러는데 감기는 더 오래가고 잘 떨어지지도 않고 그 이유가 뭘까 생..
친절봉사님 | 인터파크도서 | 2009.05.11
자연주의 육아백과
6개월 넘어서부터 아토피 피부염으로 고생하다가.. 피부염이 진정되니 슬슬 비염끼가 생격서 무진장 걱정하던 중에 정말 기대하고 기대하던 책이엇다. &nb..
윤호가최고님 | 인터파크도서 | 2009.04.27
정말 알찬 육아정보
자연주의 육아백과책을 읽어보니 아이를 키우는데 필요한 다양한 내용들이 담겨저 있어 아이를 키우는 엄마로서 유익한 정보를 얻을수 있어 좋았습니다.특히 항생제에..
행복한현주님 | 인터파크도서 | 2009.03.31

미디어 서평 (총1건)

사골 국물에 분유 아이에게 좋을까
자연주의 육아백과/전찬일 지음/리더스북 발행ㆍ900쪽ㆍ2만9,000원그린베이비/앨런 그린 지음ㆍ생태지평연구소 옮김/한울림 발행ㆍ320쪽ㆍ..
한국일보 | 2009.03.28

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“왜 우리 집 아이는 감기를 달고 사는 걸까?”, “지긋지긋한 아토피, 어떻게 하면 깨끗하게 나을까?”, “머리 좋아진다는 총명탕, 과연 효과가 있을까?”, “키 좀 쑥쑥 크게 할 방법은 없을까?”, “옆집 아이는 아무거나 잘 먹는데, 왜 우리 집 아이는 밥만 보면 도망갈까?”

아이를 건강하게 잘 키우는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 어떻게 해야 아프지 않고 건강하게 키울 수 있는지 알기도 어렵지만, 아는 것을 실천하는 일은 더 어렵다. 아이가 아프면 급한 마음에 일단 증상부터 가라앉히려고만 한다. 하지만 아이의 몸은 빠르고 간편한 해결책이 옳지 않을 때가 훨씬 많다.
콧물이 조금만 나도, 열이 약간 올라도, 설사를 조금만 해도 바로 항생제에 해열제, 지사제에 주사까지 쓰는 요새 아이들. 그러다보니 주변에 보면 병약하지 않은 아이가 없다. 몸집만 크고 속은 수수깡처럼 부실한 ‘비만형 허약아’도 부쩍 느는 추세. 더 안타까운 것은 어릴 때 한번 자리 잡힌 건강상태는 성장기를 지나 어른이 되어서도 지속된다는 것이다. 세 살 버릇은 교육에 따라 어느 정도 고칠 가능성이라도 있지만, 영유아기에 한번 자리 잡은 건강 패턴은 아무리 애를 써도 평생 바뀌지 않는다.
아이는 자연의 이치와 고유한 체질에 따라 자라야만 건강하게 성장할 수 있다. 만일 엄마가 자연의 이치와 아이 체질을 살려 자연 안에서 아이 스스로 면역력을 키우며 자라게 한다면 세상에 건강하지 못할 아이는 단 하나도 없다. 타고나길 병약한 아이는 없으며 빠른 해결책보다 조금 기다리는 마음으로, 타고난 체질에 맞춰 자연의 섭리를 따르며 한걸음 천천히 아이를 길러야 한다.
이 책은 온갖 약들과 유해 환경에 노출된 아이들을 어떻게 하면 타고난 자연치유력을 최대한 살려 자기 체질에 따라 건강하게 키울 수 있을지에 대한 해법을 제시한다. 필요할 때마다 찾아볼 수 있게 각 연령대별로 백과사전식 Q&A로 구성했다. 수록된 질문만 626개로 0~6세, 즉 평생을 통틀어 가장 많이 자라는 급성장기에 아이를 어떻게 건강하게 키울 수 있을 것인지에 대한 모든 답이 들어있다고 할 수 있다.
먹을거리에 관한 정보만 따로 묶어 특별히 제작한 <<자연주의 음식보감>>에서는 초기 이유식부터 성장식까지, 우리 땅에서 자라는 제철 재료로 만들 수 있는 0~6세 자연주의 먹을거리의 모든 것을 각 연령에 따라 증상별로 소개하고 있다.

2. 이 책의 특징
1) 평생 체력의 초석이 될 0~6세 자연주의 건강 육아법의 모든 것
인생을 통틀어 질적으로나 양적으로 가장 많이 성장하는 시기가 0~6세, 특히 3세 이전이다. 아이는 태어난 직후부터 몇 달 간격으로 몸집은 물론 두뇌나 정서적 측면도 엄청나게 성장한다. 만일 엄마가 잘못된 정보로 의식주 관리를 제대로 해주지 못하면 아이의 성장발달은 그만큼 뒤쳐질 수밖에 없다. 아니, 단순히 뒤처지는 것이 아니라 평생 건강의 초석이 무너질 가능성마저 있다.
요새 들어 ‘비만형 허약아’나 ‘알레르기 소아환자’가 많고, 감기를 달고 사는 아이가 부쩍 늘어난 것도 사실 엄마의 무지 탓이다. 조금만 아파도 항생제에 해열제를 먹이고, 광고에서 떠들어대는 영양제를 밥 대신 먹이고, 아이 고집을 못 이겨 인스턴트 음식을 함부로 먹인다.
모든 아이는 타고난 체질이 있고, 그에 맞춰 섭생하지 않으면 결코 건강하게 자라지 못한다. 또한 자연의 섭리에 따라 순리대로 아이를 기르는 것이 건강하고 밝은 아이를 키우는 최고의 방법이다. 이 책에는 아이의 자연치유력을 살려서, 병에 걸려도 스스로 이겨내고 자연의 힘으로 건강하게 자라나게 도울 수 있는 노하우를 실었다.

2)소아한방 전문가가 총집대성한 국내 최초 백과사전식 자연주의 한방 육아
이 책의 가장 큰 특징 중 하나는 철저하게 한방 차원에서 아이 건강을 다뤘다는 점과 질병부터 먹을거리까지 0~6세 엄마들이 아이 건강에 대해 궁금해 하는 모든 질문들을 백과사전식으로 총 집대성했다는 점이다. 육아에 있어 양방과 한방의 견해차이가 분명한 것들이 있다. 예방접종, 항생제나 해열제 등 약의 사용, 증상에 대한 대처법 등이 그것이다.
이 책은 아이를 기르면서 발생하는 건강상의 모든 문제를 철저하게 한방 자연주의 관점에서 설명하고 있다. 흔히 한방이나 자연주의라고 하면 가정에서 흔히 쓰는 어설픈 민간요법을 떠올리기 쉬운데, 책에 실린 내용은 소아한방 전문가인 저자가 철저한 임상과 연구를 거쳐 학계로부터 검증받은 방법들이다. 국내 한의학계 뿐 아니라 양방에서도 인정받은 것으로, 6세 이전의 아이의 건강법의 핵심만 추려내었다. 특히 전통육아에서 그 흔한 감기약 한번 쓰지 않고 건강하게 아이를 길러낸 노하우들이 그대로 실렸다. 한마디로 병원이나 약에 의존하지 않고 자연을 먹고 크는 법, 아파도 자연으로 다스리는 법이라 할 수 있다.
책은 900페이지 분량에 626개의 Q&A 형식으로 연령대 및 증상별로 구성, 필요할 때 그 즉시 바로 찾아볼 수 있도록 구성되었으며, 책에 실린 질문들은 각종 육아사이트 등에서 엄마들이 가장 궁금해 하고 고민하는 것들만 추렸다. 한마디로 약 쓰지 않고 아이를 제대로 길러내는 자연주의 육아법의 바이블이라 하겠다.

3) 보는 즉시 바로 따라할 수 있는 검증된 가정요법
자연주의 건강법이라고 해서 어려울 것은 전혀 없다. 책에 담긴 모든 방법들은 보는 즉시 따라할 수 있는 쉬운 것들이다. 한의학이라는 큰 잣대로, 자연의 원칙에 따라 집에서 아이를 돌보는 법이다. 큰 병 치레 없이 잘 먹고 잘 자라게 하는 평범한 방법들로, 결국 그것은 아이가 날 때부터 가지고 있는 정기(正氣 )를 도와주어, 스스로 병을 이겨내고 체질에 따라 먹고 자라게 하는 것이다.
한 예로, 아토피에 걸린 아이라면 값비싼 연고를 바르는 대신(이런 약들은 끊으면 그 즉시 재발한다), 외식 횟수를 줄이고 수입 농산물과 패스트푸드를 먹지 않게 하고, 흰 쌀 밥 대신에 잡곡밥(아이가 소화하기 쉽게 만들어)에 제철 재료로 밥을 먹이고, 일주일에 한 번만이라도 아스팔트 대신에 흙을 밟고 신선한 공기를 쐬게 하는 것이다. 효과 좋다는 스테로이드 연고보다는 일상적인 습관을 하나씩 바꾸는 정도로 아이의 자연치유력은 몰라보게 커지고, 이것이 생활화되면 지긋지긋한 알레르기성 질환이나 감기같은 만성 질환에서도 해방될 수 있다.
책에서는 아이 키우는 집이라면 하나씩은 구비하고 있는 공기청정기나 가습기도 그다지 권하지 않는다. 깨끗하게 헹군 젖은 빨래를 집안에 널고, 시간 맞춰 환기를 잘해주는 것이 훨씬 효과가 있다는 것. 값비싼 유기농 소재의 옷을 입히기보다 남이 몇 번이나 입어 화학성분이 남아있지 않은 옷을 물려 입히는 것도 좋은 방법이다. 열이 날 때는 해열제 대신 따뜻한 물수건으로 몸을 닦아주면서 탈수가 되지 않게 보리차를 먹여 아이 스스로 열을 내리게 하고, 콧물이 날 때는 뻥코(소아과에서 쓰는 코 뚫는 기계) 대신에, 깨끗한 물에 소금물을 타 콧속을 닦아주는 것만으로도 충분하다.
책에 제시된 626개의 자연주의 육아법의 내용은 전부 이렇게 가정에서 바로 따라할 수 있는 쉬운 방법들이다. 특히 먹을거리에 대한 방법들이 많은데, 전부 제철에 손쉽게 구할 수 있는 재료를 이용한 방법들이어서 그 즉시 따라할 수 있다. 따라하기는 쉽지만 효과는 큰 방법들이다.

4) 잘못된 육아상식에 대한 총정리
땀이 많이 나면 허약한 것이니 보약을 먹여야 한다?, 아기에게는 침을 놓을 수 없다?, 사골국물에 분유를 타 먹이면 영양 공급에 좋다?, 생우유를 많이 먹으면 성장이 빠르다?, 총명탕을 먹으면 머리가 좋아진다?, 홍삼은 체질에 상관없이 먹여도 된다?
인터넷 육아사이트와 엄마들 사이에서 진실인 것처럼 떠돌고 있는 잘못된 정보들이 너무 많다. 문제는 ‘괜찮겠지’ 하며 한번 해봤다가는 생각지도 않은 부작용이 생길 수 있다는 것. 이 책에서는 알듯 말듯, 엄마들이 헷갈려하는 가정요법들에 대해 어떤 것이 진짜 옳은 것인지, 집에서는 어떻게 활용하면 좋을지를 명쾌하게 제시한다. 한 예로 총명탕을 먹인다고 지능이 올라가는 것은 아니며, 실제로 총명탕은 두뇌의 기혈순환을 돕는 약이고 마음을 차분하게 하여 집중력을 높이는 것이 목적이다. 돌보약으로 흔히 찾는 녹용 역시 엄마들이 생각하는 것 같은 만병통치약이 아니라, 체질에 따라 적합한 약재와 함께 처방되었을 때 상승효과가 있다. 한마디로 이 책은 아이 건강에 관한 정보들을 모두 모아 그 허와 실을 구분 짓고, 정말 취해야 할 것, 집에서 할 수 있는 것과 전문가의 도움을 받아야 되는 것들을 속시원하게 총정리했다.

5) 단순한 치료가 아니라 체질에 따른 근본적인 건강 육아법 제시
책에서는 자연의 섭리에 맞게 아이를 기르는 데 있어 가장 중요한 것으로 ‘아이 체질에 맞는 육아를 통해 질병을 예방하고 치유하는 것’을 들고 있다. 평상시 체질에 맞는 음식을 먹이고, 몸이 아플 때도 체질에 맞는 치료를 하는 것. 체질에 따른 육아법을 잘 실천하면 알레르기성 비염이나 아토피 등 고질적인 질환도 단지 증상만 가라앉지 않고 근본적인 건강까지 되찾게 된다. 한마디로 병치레 잦은 허약아가 몸도 마음도 건강한 아이로 거듭나는 것이다.
하지만 내 아이가 어떤 체질인지 구별하는 것은 쉬운 일이 아니다. 이 책의 독자도 마찬가지일 것이다. 이에 저자는 아이의 체질을 크게 두 가지로 쉽게 나눠 설명한다. 양 체질과 음 체질이 그것이다. 성장기에 있는 아이는 두 가지 체질로만 구별하여 그에 따른 방법들만 잘 지켜줘도 체질에 따른 근본적인 건강의 초석을 만들어줄 수 있다. 아이의 증상에 따라 필요한 부분을 잘 찾아 읽어보면, 내 아이가 어떤 체질이며 어느 부분이 부족한지, 어떤 부분을 특히 중요하게 생각해야 하는지 저절로 깨우칠 수 있을 것이다.

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