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똑게육아똑똑하고 게으르게

저자
로리 지음
출판사
아우름 | 2015.12.21
형태
판형 규격外 | 페이지 수 380 | ISBN
ISBN 10-8954639003
ISBN 13-9788954639002
정가
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책소개

“아이가 잠만 잘 자도, 육아가 행복해진다!”

'똑게'는 '똑똑하고 게으르게'라는 준말이다. 하지만 여기서 말하는 '게으르게'는 나태하거나 안일하게 아이를 키우자는 것이 아니라 육아에서도 여유를 갖자는 긍정적 의미를 가진다. 『똑게육아』는 저자가 만 4년 동안 ‘두 명’을 연달아 키우며 눈물 콧물 섞인 독박육아, 그 안에서 깨닫게 된 참된 행복, 그 뼈저린 직접 경험과 함께 수백 권이 넘는 국내외 육아 전문서를 독파한 간접 경험, 그리고 풍부한 리서치를 바탕으로 완성한 책이다.

어떻게 하면 엄마들이‘생산성 있는 똑똑한 게으름’을 피울 수 있는지 알아보자. 특히 우리는 ‘똑게육아’ 중에서도 아이가 스스로 잠에 빠져들고, 밤새 쭉 자는 능력을 터득할 기회를 주는 것, 그리하여 아이에게 꿀잠 능력을 선물해주는 것, 즉 ‘똑게식 꿀잠 프로젝트’를 중점적으로 살펴본다.

저자소개

저자 로리

저서 (총 5권)
두 아이의 엄마. ‘똑게육아’ 의 창시자이자 네이버 대표 육아 카페 ‘똑게육아’ 운영자. ‘똑게육아’ 유튜브, 팟캐스트, 네이버TV 진행자. 연세대학교 영어영문학과를 졸업한 후, MIT에서 졸업 논문 「Financial Crisis: Through Various Perspectives」로 경영학 석사 학위를 받았다. 24살이 되던 해부터 금융 회사에서 일하며 일과 공부를 놓아본 적 없이 성실하게 살아왔다. 그러다 2011년, ‘엄마’라는 새로운 세계에 입성했다. 초보맘으로서 갖은 고난을 겪으면서도 용감하게 둘째까지 출산! 두 아이 육아는 더 힘들겠지 생각했지만, 이게 웬걸? 둘째를 낳고 육아 패러다임이 완전히 바뀌었다.육아의 새로운 패러다임을 제시하는 첫 책 『똑게육아: 내 아이에게 ‘꿀잠’ 선물하기 프로젝트』는 베스트셀러를 넘어 예비 부모가 반드시 읽어야 할 필독서로 자리매김했다. 이 책이 대박이 나면서 도움을 요청하는 수많은 질문들이 쏟아졌고, 저자는 이를 효율적으로 해결하고자 질문을 같은 주제끼리 묶어 영상으로 설명하는 유튜브를 시작하게 되었다. 현재 라이브 컨설팅도 진행하는 등 진솔한 답변과 충실한 컨텐츠로 팬들이 늘어나고 있다.‘엄마’라는 세계를 ‘새로운 job’으로 보고, 회사에서 전략을 짰던 브레인을 이용해 ‘엄마 job’에서 유용한 팁들을 마치 고급 컨설턴트가 제시하듯 치밀하고 명확하게 적용할 수 있는 솔루션을 제공하는 것이 그녀에게 수많은 엄마 아빠들이 빠지는 포인트이다. 저자는 ‘수학의 정석’과 같다는 평을 듣고 있는 첫 책에 이어 조금 더 쉽고 폭넓게 똑게육아를 접했으면 하는 마음으로, 이 책을 집필했다. ‘똑게육아’의 핵심 중의 핵심만 콕 집어 전달하여 역시 ‘로리 팁=명불허전’이라는 평을 듣고 있다. 이 책은 엄마여야만 알 수 있는 감정들이 자갈밭 길 vs 럭셔리 길로 대비되어 서술되면서 독자로 하여금 곳곳에서 공감과 깨달음을 선사하고 있다.카페 cafe.naver.com/smartmotherhood 네이버 포스트 post.naver.c...
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목차

프롤로그. ‘똑게육아’와 함께라면, ‘육아의 신세계’가 눈앞에 딱!

Part 1. 기본편

Chapter 1. 아이가 잠만 잘 자도, 육아가 행복해진다: 똑게식 꿀잠 프로젝트

마인드세팅. 아이 울음에 쫄지 말자~ 내 아이 울음 감별능력 키우기
아이가 운다고 불량식품을 줄 것인가?
아기 울음을 감별하는 방법
이유를 알 수 없는 울음, ‘마녀시간’이 아닐까
확신이 없다면, 시작하지 말자

셀프 점검. 나와 내 아이에겐 어떤 방법이 맞을까?
꼼꼼히 준비하고 싶다면, 추가로 확인해보자

변수 설정. “이렇게 하면 자는 거야~” 긍정적 잠연관 만들어주기
울리느냐 울리지 않느냐, 그것이 문제로다?
눕히기 잠연관, 수면의식 활용이 중요하다

변수 설정. 내 아이에게 가장 효율적인 자율학습 시간은 몇 분일까, 울음 시간/양 설정하기
‘니즈의 울음’과 ‘원츠의 울음’을 구분하자
울음패턴 분석차트 작성하기

변수 설정. 아이의 꿀잠을 응원하는 방법, 위안의 타입 설정하기
아이의 민감도에 따라 위안의 타입이 달라진다
체크업과 위안 행위에서 주의할 사항
여유로운 아침을 맞이하고 싶다면? 똑게식 아침 리액션!

환경 조성. 솔솔~ 잠을 부르는 똑게식 꿀잠 환경 조성하기
4개월 이전 아이의 꿀잠 환경 조성을 위한 똑게식 아이템
4개월 이후 아이의 꿀잠 환경 조성을 위한 똑게식 아이템

실전 돌입. 똑게식 꿀잠 프로젝트 시작하기
똑게식 꿀잠 프로젝트 목표 설정하기
꿀잠 프로젝트 시 알고 있으면 좋은 것

Part 2. 심화편

Chapter 2. 잘만 먹여도, 잘 자고 잘 논다: 양껏, 체계적으로 먹이는 ‘수유텀’ 만들기

배고파하면 먹인다고? 그렇게 간단한 문제가 아니다!
신호+시계+판단, 똑게식 수유공식
모유수유의 핵심, 무작정 많은 횟수보다는 한 번의 질과 양!

아이를 ‘꿀잠’으로 이끄는 ‘먹텀’ 만들기
생후 1~6주 아이의 먹텀 만들기
생후 6~12주 아이의 먹텀 만들기

밤수를 없애기 위한 다섯 가지 전략
밤수의 핵심은 유령수유다
‘밤수②→밤수①→밤수③’의 순서로 줄여라

Chapter 3. 아이가 잠만 잘 자도, 육아는 ‘껌’이 된다: ‘먹텀’ ‘잠텀’을 활용해 ‘똑게식 하루 스케줄’ 만들기

‘먹텀’과 ‘잠텀’은 톱니바퀴처럼 맞물려 돌아간다

신생아~생후 3개월의 똑게식 하루 스케줄
12주까지 먹놀잠 알아보기
7~12주 아이의 스케줄 짜기

낮잠 변환 알아보기
똑게 낮잠 전략 꿀팁
짧은 낮잠의 이유들

3~5개월 아이의 스케줄 알아보기
5개월 아이의 잠텀 변환

6~11개월 아이의 스케줄 알아보기
9~11개월 아이의 스케줄 짜기

12개월 이후의 똑게식 하루 스케줄
12~14개월 아이의 스케줄 짜기
낮잠 1회 체제 확립: 15~18개월
19~24개월 아이의 스케줄 짜기
36~48개월 아이의 스케줄 짜기
스케줄 시간대 이동 스킬

스케줄 총정리. 강경파 스케줄까지 한눈에 비교해보기
내 아이의 하루 스케줄 점검하기

Part 3. 보충편

Chapter 4. 이것까지 마스터하면, 꿀잠 프로젝트 완전정복!: 낮잠 프로젝트와 주요 돌부리들

밤잠 성공! 낮잠은 어떻게 할까?
낮잠 프로젝트 실전 플랜
아이가 밤잠보다 낮잠을 유독 힘들어하는 이유
45분의 침입자, 어떻게 막을 수 있을까
시계추 현상에 대한 개괄적인 설명

왜 잠을 못 자지? 꿀잠 프로젝트 진행 시 걸려 넘어질 수 있는 ‘돌부리’들
평소보다 보채고 짜증내는 아이, ‘원더윅스’ 아닐까?
잘 자던 아이가 갑자기 자주 깨고 잠들기 힘들어한다면?
집에선 잘 자는데, 밖에선 못 잔다면?

걱정은 그만~ 꿀잠 프로젝트 관련 자주 나오는 질문과 답변
프로젝트 진행중, 제대로 가고 있는 건가?
아이가 아픈 것 같은데, 기분이 나쁜 것 같은데…

에필로그. 육아에 ‘정답’은 없다

감사의 글
참고자료

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리뷰

독자리뷰(총 17건)

리뷰쓰기
똑게육아
처음 조리원에서 아이를 데려오고 막막하기만한 육아에 두려움이 앞섰다. 아이는 울어대고, 난 잠을 못 자서 기력이 쇠해질 때 즈음, 임신 중 우연히 얻게 ..
별이마마님 | 인터파크도서 | 2017.06.17
똑게육아덕분에 꿀육아중~~
똑게육아 임신 중에 읽고 아기 태어나자마자 시작했어요. 어른들이 아기가 스케줄대로 움직이냐 말도안된다 했지만 실제로 너무나 시간에 딱딱 맞추어 일어나고..
jina8811님 | 인터파크도서 | 2017.06.06
똑게육아 수면교육
똑게육아 수면교육을 위해 구매해서 읽고있어요 아직 어려운부분이 많지만 패턴을 알게되서 좋아요 실전에서 발생되는 돌발상황들에 대해서 예시와 함께 더 자..
호히호빵님 | 인터파크도서 | 2017.02.09
똑게육아가 저에게 안심을 선물했네요
첫 아이를 출산하고 조리원에서 집으로 돌아오자 전쟁이 시작 되었습니다. 아무도 저에게 육아가 이런거라고 알려준 적 없어서 저는 뒤통수를 맞은 배신당한 느..
seeeulss님 | 인터파크도서 | 2017.01.18
똑게육아!
수면교육없이 아이를 키우다가   첫아이라 모르는게 너무많아   정독하여 읽었어요! 새로운 육아의 길이 열렸습니다!
sos6665님 | 인터파크도서 | 2016.12.23
똑게육아
똑게육아 이 책은 내 아이에게 '꿀잠 선물하기 프로젝트를 제공한다. 어떻게 우리 아이가 편하게 잠에 들 수 있도록 만들어 줄 수 있는가. 이 책은 엄마와..
라리루82님 | 인터파크도서 | 2016.12.14

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수만 명의 엄마들에게 ‘육아의 신세계’를 열어준 행복육아법!
내 아이가 스스로 ‘통잠’ ‘꿀잠’을 잘 수 있도록 이끌어주는 ‘부모 조연 육아’!
“아이가 잠만 잘 자도, 육아가 행복해진다!”


저자 ‘로리(김준희)’는 MIT에서 석사를 받고, 국내 금융회사에서 맹렬히 일하다, 2011년 첫째 딸 ‘은교’를 낳으며 본인이 계획한 시기에 맞춰 엄마세계에 입성했다. ‘일 잘하던 그녀’ ‘어디서든 능력을 발휘하던 그녀’는 듣도 보도 못한, 실미도 극기훈련 버금가게 혹독한 엄마세계에서 그야말로 ‘멘붕’에 빠지고 말았다.
‘독박육아’로 그야말로 고생, 고생, 생고생을 경험! 엄마가 되기 전엔 몰랐던 세계… 스물네 살부터 처절하게 경험했던 <미생>의 정글과 같은 직장세계도, 똥줄 타며 고생해 완성한 석사논문도 육아에 비하면 새 발의 피였다!!!
하지만 용감하게 곧바로 둘째 아들 ‘연우’까지 출산, 두 명을 키우는 것은 더 혹독하겠지 하고 생각했지만, 이게 웬걸? 둘째를 낳고 나니 육아 패러다임이 바뀌어있었고, 안 보이던 행복육아가 보이기 시작했다! 이에 만 4년 동안 ‘두 명’을 연달아 키우며 눈물 콧물 섞인 독박육아, 그 안에서 깨닫게 된 참된 행복, 그 뼈저린 직접 경험과 함께 수백 권이 넘는 국내외 육아 전문서를 독파한 간접 경험, 그리고 풍부한 리서치를 바탕으로 ‘똑게육아’를 완성했다.
그 이야기를 보다 많은 엄마들과 나누고자 2014년 네이버 포스트에 연재를 시작했고 반응은 폭발적이었다. 연재 1개월 만에 신인상을 받았고, 독자가 2만 명에 육박했다. 예상치 못하게 상담글이 폭주하여 ‘똑게육아 카페’까지 개설하게 되었다. 이 책은 ‘10년 이상 수천 명의 아기를 돌봐온 베이비 스페셜리스트들의 전문지식+만 4년 동안 두 명을 연달아 키우며 호구육아, 노예육아를 처절하게 체험한 끝에 비로소 깨닫고 정리한 로리의 100퍼센트 리얼 똑게육아 노하우+수만 엄마들과의 활발한 상담 경험’을 쏟아부은, 그야말로 저자의 혼과 골수를 담은 책이다.

독박육아, 노예육아, 호구육아는 이제 그만!
엄마가 현명해지면 아기와 엄마 모두 ‘육아헬’이 아니라 ‘육아낙원’에서 행복할 수 있다~


똑게육아? 과연 ‘똑게’란 무엇일까?
‘똑게’는 ‘똑똑하고 게으르게’의 줄임말이다. 똑부(똑똑하고 부지런하게), 멍부(멍청하고 부지런하게), 멍게(멍청하고 게으르게) 같은 단어들을 한 번쯤 들어봤을 것이다. 이 책의 저자 ‘로리’는 육아에서 ‘똑게’를 지향한다. 생각해보자. 육아에서 여유로운 위너가 되고 싶은가, 바쁘기만 한 루저가 되고 싶은가?
‘똑게’에서 ‘게으르게’는 나태하거나 안일하게 아이를 키우자는 것이 아니라 육아에서도 여유를 갖자는 긍정적인 의미다. 즉 여기서 말하는 게으름이란 ‘생산성 있는 똑똑한 게으름’이다. 이 책에서 우리는 ‘똑게육아’ 중에서도 아이가 스스로 잠에 빠져들고, 밤새 쭉 자는 능력을 터득할 ‘기회’를 주는 것, 그리하여 아이에게 ‘꿀잠 능력’을 선물해주는 것, 즉 ‘똑게식 꿀잠 프로젝트’를 중점적으로 살펴볼 것이다. 엄마가 현명해지면 아이와 엄마 모두 ‘육아낙원’에서 행복할 수 있다.

추천사

친정엄마는 말한다. “니처럼 애기 편하게 키우는 사람 없대이~” 나에게 최고의 육아템을 꼽으라면 바로 똑게육아!
- 김채민(3개월 현덕이 엄마)

대한민국 엄마들에게 ‘육아 퇴근’을 선물해준 똑게육아! 엄마에게 산소마스크를 씌워주는 똑게육아! 딸바보 남편도 할 수 있는 똑게육아!
- 고유미(9개월 하율이 엄마)

아이가 울 때 멘붕 안 빠지고 침착하게 지켜볼 수 있게 한 일등공신은 똑게육아!
- 카카오스토리 ‘이유승’

주변 사람들이 말한다. ‘아니, 무슨 저런 애가 있어!’ 똑게육아를 만나고 스스로 자율학습도 할 줄 알게 되고, 스스로 잠들고, 깨도 활짝 웃으며 일어나주는, 하루하루 새로운 모습으로 엄마를 즐겁게 하는 리아.
- 카카오스토리 ‘양세나’

예안이 태어난 지 40일경. 지푸라기라도 잡는 심정으로 만난 게… 바로 로리의 똑게육아. 사실 내가 살기 위해 찾아본 거였는데 똑게에서 알려준 건 ‘나+아기’를 살리는 육아였다! 똑게를 만나기 전 예안이가 왜 우는 건지, 배고픈 건지, 졸린 건지, 아픈 건지, 도대체! 이유를 알 수 없었다. 하지만 똑게를 만난 뒤 먹고 자고 노는 시간이 명확히 보이면서, 예안이가 무엇을 원해서 우는 건지 명확히 알 수 있었다. 이제 순둥 포스 작렬!
- 김지은(7개월 예안이 엄마)

똑게육아는 애를 키우는, 혹은 키울 예정인 사람이라면 애도 엄마도 더 행복해지기 위해 추천해주는 곳! 우리 설이가 그냥 혼자 누워 잔다고, 놀다가도 그냥 잠든다고, 밤에 12시간씩 잔다고 하면, 애기가 순하다고 이야기하는 사람들은 불과 한두 달 전, 똑게를 만나기 전의 설이를 모르는 사람. ㅎㅎㅎ
- 네이버 ‘icesweets’

똑게로 인해, 저희 집에 그야말로 천사가 내려온 기분이에요. 잘 먹고 잘 놀고 잘 자고, 하루종일 방실방실 웃는 아가 덕분에 저도 덩달아 신이 납니다.
- 김정효(9개월 로아 엄마)

똑게로 칭찬받는 며느리 됐어용^^ 추석 때도 어머니댁에서 놀다 스스로 잠드는 모습을 보더니 저희 시어머니가 애기 잘 키운다고 칭찬해주셨어요.
- 네이버 ‘하징1505’

똑게 덕분에 잘 자고 잘 먹고 잘 놀고~ 유모차에서도 잘 자요~ 외출도 여행도 거뜬해요~
- 네이버 ‘레나1505’

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