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종류 : 종이책

내장비만

저자
이왕림 지음
출판사
랜덤하우스코리아 | 2004.01.31
형태
판형 A5 | 페이지 수 226 | ISBN
ISBN 10-8957572457
ISBN 13-9788957572450
정가
9,5002,000원 (오픈마켓)
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정보 제공 : 교보문고 인터파크도서 알라딘 반디앤루니스 도서11번가

책소개

저자는 배가 나온 것은 몸에 이상이 생겼다는 적신호이며 특히 인체의 중요 장기들 주변에 쌓인 내장지방의 위험성에 대해서 이야기한다. 고혈압, 심장병, 비만, 당뇨 등 현대 성인병의 원인인 내장비만에 대해서 설명하고 치료법과 식이요법 운동방법 등에 대해서 설명하고 있다.

[교보문고 제공]

저자소개

저자 이왕림

저서 (총 4권)
[교보문고 제공]
저자 이왕림의 다른 책 더보기
내장비만 내장비만 포북(forbook) 2011.10.03
내장비만(CD) 내장비만(CD) 북리슨 2008.05.15
장을 비우면 미인된다 장을 비우면 미인된다 동아일보사 1996.10.03

목차

프롤로그

1부 내장지방은 독이다
생명은 순한이다
죽음을 향해 폭주하는 자동차
넘치는 술잔, 늘어나는 뱃살
내장지방은 독소를 만들어낸다
많이 먹지 않아도 내장비만이 된 이유
몸 속 내장지방의 실체를 확인하라
내장비만은 자기애 결핍이다
겉을 보면 속병을 알 수 있다
내장지방은 장의 자가 중독 현상을 일으킨다
내장지방은 성적 능력을 감퇴시킨다

2부 장.간을 해독하면 내장지방은 사라진다
암을 치료하다 내장지방을 잡다
In & Out 생명 시스템
내장비만, 장부터 비우자
내장비만은 숙변을 만든다
우리 몸의 전략 기관, 간
장을 비우면 간의 해독 작용이 왕성해진다
SOS, 항산화제!

3부 몸을 조율하면 내장 지방은 생기지 않는다
뷔페는 뭄을 부패하게 한다
우리 몸은 세균들의 우주
몸의 각 수비대를 점검하라
몸의 요정, 림프를 잘 흐르게 하라
물과 함께 흐르는 몸
몸의 알칼리성을 유지하는 방법
남편을 죽이는 완전범죄
무엇을 어떻게 먹을 것인가
한 번쯤 거꾸로 먹어 보아라
스트레스에 적응하자
소아 및 청소년 비만
뱃살과 로또

4부 버리는 용기, 다시 태어나는 즐거움
일주일 해독 작전 프로그램
식사 요법
영양 요법
건강한 외식하기
속보 요법
짬짬이 운동 요법
명상 호흡 요법
목욕 마사지 요법

부록
LBD 해독 프로그램 & 사례

[교보문고 제공]

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