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아시아의 인어 최윤희의 수영 레슨-g0707

아시아의 인어 최윤희의 수영 레슨-g0707

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저자
최윤희 지음
출판사
두리미디어 | 2007.
형태
판형 A5 | 페이지 수 238 | ISBN
ISBN 10-8977151643
ISBN 13-9788977151642
정가
12,0002,000원 (오픈마켓)
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정보 제공 : 교보문고

책소개
'아시아의 인어' 최윤희와 함께하는 수영 아카데미

<최윤희의 수영 레슨>은 국가대표 수영 선수이자 코치로 활약한 최윤희가 자신의 경험을 담아 초보자도 쉽게 읽을 수 있도록 구성한 수영 교본이다. 지난 2002년에 펴낸「수영 아카데미」의 개정판으로, 두 차례의 아시안게임에서 5개의 금메달을 차지했던 저자의 선수 생활 경력과 수영의 본고장인 미국에서 동양인 최초로 청소년팀 수석 코치로 선수들을 지도하며 얻은 경험까지 담았다.

이 책은 수영의 기본 동작부터 자유형, 배영, 평영, 접영까지 모든 기술을 자세히 설명하고 있다. 더 나아가 드릴에서 수영의 바이오 메커니즘까지 고도의 기술을 익힐 수 있도록 구성하였으며 킥, 스트록, 호흡, 전체 동작을 알기 쉽게 일러스트로 그려내었다. 국가대표 수영 선수로서 저자가 배워 왔던 수영에 관한 노하우는 물론, 수영 배우기에 필요한 체크 포인트를 쉽고 확실하게 가르쳐 준다.

[교보문고 제공]

저자소개

저자 최윤희

저서 (총 2권)
[교보문고 제공]
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수영 아카데미 수영 아카데미 두리미디어 2002.09.10

목차

건강을 지켜주는 스포츠, 수영

수영의 특징과 운동효과 / 수영의 역사 / 수영 기술의 발전

수영을 시작하기 위한 준비 단계
간단한 스트레칭으로 몸을 풀어주자 /
먼저 물과 친해지자 / 수영의 기본 동작

실전 수영 가이드 - 자유형
가장 스피드 있는 수영법, 자유형 / 수영의 모터엔지 다리치기 /
자유형 팔 동작, S자 스트록 / 자유형 팔 동작 단계 / 자유형의 호흡 /
몸의 회전 / 몸의 위치 / 그림으로 본 자유형 전체 동작 / 자유형의 기술

실전 수영 가이드 - 배영
안정감 있는 수영법, 배영 / 배영 킥 동작 / 배영 팔 동작 /
배영 팔 동작 단계 / 배영의 호흡법 / 몸의 회전 / 몸의 위치 /
그림으로 본 배영 전체 동작 / 배영의 기술

실전 수영 가이드 - 평영
편안한 수영, 평영 / 기본적인 평영 동작 / 평영 동작 연습 /
평영 킥 동작 / 평영 팔 동작 / 평영의 호흡 / 몸의 회전 /
몸의 위치 / 그림으로 본 평영 전체 동작 / 평영의 기술

실전 수영 가이드 - 접영
멋있고 빠른 수영법, 접영 / 기본적인 접영 동작 / 접영 킥 동작 /
접영 팔 동작 / 잡영 팔 동작 단계 / 접영의 호흡 / 몸의 회전 /
그림으로 본 접영 전체 동작 / 접영의 기술

실전 수영 가이드 - 기술
턴 / 기술적인 연습 드릴

어린이 수영

수영 기술의 바이오 메커니즘
수영 기술의 바이오 메커니즘 / 자유형 기술의 생명 기계학적인 분석 /
물을 능숙하게 끌기 위한 평영의 유체역학적 분석 / 결론

부록
구조방법 / 수영에 도움이 되는 지상운동

수영용어 사전

[교보문고 제공]

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<신간> '내 몸을 살리는 천연 발효식품'
발효식품은 미생물과 인간의 기술이 만난 것이다. 빵이나 치즈 같은 기본적 주식은 물론이고 초콜릿, 커피, 포도주, 맥주 같은 기호식품도 ..
연합뉴스 | 2007.07.18

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아시아의 인어 최윤희의 수영 레슨-g0707 (책꼬리 총 3권)

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