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종류 : 종이책

다이어트 운동생리학

다이어트 운동생리학

저자
이경영 , 신윤아 지음
출판사
파워북 | 2012.02.15
형태
판형 B5 | 페이지 수 257 | ISBN
ISBN 10-8981601836
ISBN 13-9788981601836
정가
22,000원 21,340원
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정보 제공 : 교보문고 YES24 반디앤루니스 도서11번가

책소개

기하급수적으로 늘어나는 비만 문제에 대한 대안으로 ‘운동생리학’을 제시하는 『다이어트 운동생리학』. 운동생리학의 이해를 높이고 운동이 비만을 해소하여 건강한 삶을 영위하는데 중요한 역할을 한다는 사실을 학문적으로 해석하여 접근하는 책이다. 골격근의 이해, 신경계의 구조와 기능, 운동과 에너지 대사, 운동과 폐환기, 운동과 순환계 반응, 트레이닝의 원리, 유산소 트레이닝의 원리, 근력 트레이닝의 원리, 아동과 노인을 위한 운동처방, 여서을 위한 운동처방 등에 대한 내용을 체계적으로 다룬다.

저자소개

저자 이경영

저서 (총 14권)
이경영 1974년 1월 13일 경북 포항 출생. 국내 최초의 다이어트 프로그래머 이경영 박사는 1996년 6개월간 84kg에서 50kg으로 34kg 감량에 성공한 것이 계기가 되어 건강하고 요요현상 없는 다이어트 방법을 전파하는 다이어트 프로그래머로 활동하고 있다. 현재 한국 다이어트 프로그래머 협회 회장을 역임하고 있으며, 이경영 벤에세레 바디케어 시스템 원장으로 전국 각지는 물론 중국, 일본, 미국에서 찾아온 회원들의 다이어트 프로그램을 책임지고 있다. 서울대를 졸업한 후 서울대 식품영양학과에서 석사 학위를 받고, 서울대 체육교육학과에서 운동생리학 박사 학위를 취득하였다. '운동이 비만 모델의 유전자 발현에 미치는 효과'에 대한 연구 결과를 SCI에 등재된 세계적인 비만 전문 학술지인 'Obesity' 저널에 발표하여 서울대학교에서 공로상을 받는 등 심도 깊은 학술 활동을 하고 있으며, 서울대, 수원대, 관악구청 등에서 운동, 영양, 비만 등의 주제로 왕성한 강연 활동을 계속하고 있다. KBS '뉴스타임', '과학카페', '경제 전망대', MBC '뉴스 데스크', '아주 특별한 아침', SBS '잘 먹고 잘 사는 법', '모닝 와이드', '휴먼 스토리 여자' 등에 출연하였고, 'Elle', 'Vogue', 'CeCi', 'KiKi', '여성조선', '여성중앙', '스포츠투데이', '굿데이' 등에 다이어트 칼럼을 진행하는 등 활발한 활동을 펼치고 있다. SBS 슈퍼 모델 다이어트 비디오 자문 위원을 역임하였다.
가정/생활7%

저자 신윤아

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목차

1. 골격근의 이해
2. 신경계의 구조와 기능
3. 운동과 에너지 대사
4. 운동과 폐환기
5. 운동과 순환계 반응
6. 트레이닝의 원리
7. 유산소 트레이닝의 원리
8. 근력 트레이닝의 원리
9. 아동과 노인을 위한 운동처방
10. 여성을 위한 운동처방
11. 대상별 운동처방

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요플레 찹쌀 파이
징검다리1님 | 인터파크도서 | 2012.04.03

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상세이미지

다이어트 운동생리학은 전공자는 물론 비전공자도 쉽게 이해할 수 있도록 접근하여 전공 학생들은 물론 비전공 학생들(식품영양학과, 간호학과, 피부미용학과, 비만 관리학과 등)의 수업 자료로 쓰이도록 하였다. 이 책은 운동에 관심 있는 일반인들도 쉽게 이해할 수 있도록 구성하였으며 운동생리학과 운동 처방에 대한 내용을 주로 담고 있어 다이어트를 위한 운동을 제대로 하려는 이들에게도 도움이 될 것으로 판단된다.

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