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중.노년을 위한 등산의학
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- 책소개
-
산악인 의사에게 듣는 조언. 안전하게 등산을 하는 방법을 비롯해 등산 중 다쳤거나 부상을 입었을 때 취하는 응급조치와 치료 등을 설명한 책.
목차
001. [산은 평생의 친구]
002. 산과의 교제....(8)
003. 산악 진료소....(10)
004. 스포츠 닥터....(17)
005. 중. 노년의 등산 붐....(25)
006. 등산은 평생의 스포츠....(27)
007. 산을 즐기는 다양한 방법....(28)
008. [산에 가기 전에 알아두어야 할 것]
009. 자신의 신체 변화를 자세히 파악하자....(32)
010. 칼슘의 감소....(33)
011. 의학검사....(36)
012. 구급처치를 알고 있으면 이렇게 편리하다....(45)
013. 등산계획을 세우는 방법....(63)
014. 중. 노년 등산객이 주의해야 할 점....(66)
015. [산에서는 이런 점에 주의한다]
016. 산에서 발생하는 질병....(80)
017. 탈수증상....(116)
018. 저체온증....(119)
019. 산에서 일어나는 돌발사고....(124)
020. 산에 가지고 가야 할 것과 입고 가야 할 것....(127)
021. [해외의 산에도 도전할 수 있다]
022. 고산병....(140)
023. 동상....(153)
024. 트레킹에서 주의해야 할 사항....(157)
025. [부록]
026. 해외트레킹....(164)
027. 트레킹코스 안내
028. 후기....(188)
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