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한국형 산후조리@다이어트

저자
김상우 지음
출판사
파라북스 | 2004.03.30
형태
판형 A5 | 페이지 수 176 | ISBN
ISBN 10-8991058078
ISBN 13-9788991058071
정가
12,00010,800
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책소개

산후조리 기간을 알차고 건강하게 보낼 수 있는 한방 산후조리 방법을 담은 책. 우리나라 여성들의 일상생활에 맞춘 기간별 맞춤 산후조리, 출산 후 건강한 몸매를 만들 수 있는 리뉴 바디밸런스 체조 등을 소개한다.

저자소개

목차

Part1 배워봅시다
1. 이론과 실제가 다른 오늘날의 산후조리
2. 한국형 산후조리
3. 건강하고 날씬한 엄마가 되기 위한 생활수칙

Part2 따라합시다
1. 리뉴 바디밸런스를 위한 기본상식
2. 임신부를 위한 리뉴 바디밸런스
3. 산후조리 기간별 리뉴 바디밸런스
4. 부위별 리뉴 바디밸런스

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