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똑똑하고 건강한 첫 임신 출산산부인과 전문의가 들려주는 임신 출산의 모든 것
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정보 제공 : 교보문고 YES24 인터파크도서 반디앤루니스 도서11번가
- 책소개
-
현대를 살아가는 임신부를 위한 임신 출산 교과서!
행복한 임신 기간을 보내고 건강하게 아이를 낳기를 바라는 모든 임신부들을 위한 출산 가이드북『똑똑하고 건강한 첫 임신 출산』. 이 책은 그동안 저자가 산부인과 진료와 인터넷 상담, 방송 출연 등을 통해 현장에서 느꼈던 부분까지 포함하여 임신부들이 가장 궁금해 하는 것과 꼭 알아야 하는 것들을 모두 담은 것이다. 계획임신, 시기별로 나타나는 증상과 대처법, 영양관리와 운동 요령, 진통과 분만 과정, 산후조리 등 임신 계획 세우기부터 산후조리와 모유수유까지 임신과 출산의 전 과정을 자세하게 알려준다. 이와 함께 임신 중 아내에게 더 잘해야 하는 이유, 진통과 출산 중 남편이 할 수 있는 일 등 태아와 아내의 건강과 순산을 위하여 남편이 해야 할 것들을 소개한다. 더불어 인터넷에 넘쳐나는 잘못된 지식들을 바로 잡고자 했으며, 중요한 부분은 몇 번씩 강조하고, 필요 없는 부분은 과감히 배제하여 임신부들이 임신을 즐거워하고 출산을 두려워하지 않도록 도와주고 있다.
목차
Chapter 01 미리 준비하는 계획임신
예비 엄마 프리테스트 16
part 1 왜 계획임신을 해야 할까? 18
part 2 임신 전에 해야 할 일 22
part 3 임신 후에 해야 할 일 29
Chapter 02 열 달, 엄마와 아기의 변화
예비 엄마 프리테스트 40
● 임신 1개월(1주 1일~4주) 42
● 임신 2개월(4주 1일~8주) 46
● 임신 3개월(8주 1일~12주) 48
● 임신 4개월(12주 1일~16주) 50
● 임신 5개월(16주 1일~20주) 52
● 임신 6개월(20주 1일~24주) 54
● 임신 7개월(24주 1일~28주) 56
● 임신 8개월(28주 1일~32주) 58
● 임신 9개월(32주 1일~36주) 60
● 임신 10개월(36주 1일~40주) 62
Chapter 03 엄마의 노력과 아빠의 관심
예비 엄마 프리테스트 68
엄마의 노력
part 1 태아 기형을 일으키는 엄마의 병 70
part 2 올바른 약물 사용과 병원 치료 74
part 3 임신 중 일상생활 즐기기 78
part 4 임신 중 피해야 할 것 84
part 5 태아 기형을 알아내는 다양한 검사 86
part 6 알아야 할 태아 기형 91
아빠의 관심
part 7 임신 중 아내에게 더 잘해야 하는 이유 95
part 8 임신 중 좋은 남편 되는 20가지 방법 97
part 9 진통·출산 중 남편이 할 수 있는 일 102
똑똑한 아이를 낳기 위한 태교법 108
Chapter 04 임신 중 식사와 영양 관리
예비 엄마 프리테스트 114
part 1 엄마가 먹는 음식이 중요한 이유 116
part 2 꼭 먹어야 할 필수영양소 119
part 3 태아에게 약이 되는 음식 130
part 4 태아에게 해가 되는 음식 135
part 5 임신 중 지켜야 할 영양 수칙 142
part 6 임신 중 몸무게 관리 146
Chapter 05 꼭 필요한 보약, 운동
예비 엄마 프리테스트 154
part 1 임신 중 운동에 관한 오해 156
part 2 임신 중 운동을 해야 하는 이유 158
part 3 임신 시기별 맞춤 운동법 161
part 4 운동 효과 높이는 법 166
part 5 순산을 도와주는 운동 168
Chapter 06 임신 중 나타나는 증상과 대처법
예비 엄마 프리테스트 176
part 1 혈액량 증가로 나타나는 증상 179
part 2 근육 이완으로 나타나는 증상 184
part 3 혈액 흐름 이상으로 나타나는 증상 187
part 4 호르몬 영향으로 인한 증상 190
part 5 체중 증가로 나타나는 증상 195
part 6 그밖에 나타날 수 있는 증상 200
Chapter 07 고위험 임신 안전 예방법
예비 엄마 프리테스트 212
part 1 35세 이후의 임신, 고령 임신 214
part 2 임신 중에만 생기는 임신성 당뇨 217
part 3 엄마와 태아의 적, 임신중독증 220
part 4 예방이 최선, 조산 222
part 5 두 배의 기쁨과 위험, 쌍태아 임신 224
Chapter 08 건강하게 순산하기
예비 엄마 프리테스트 230
part 1 진통 미리 알기 232
part 2 분만, 드디어 아기와 만날 시간! 238
part 3 자연분만 바로 알기 243
part 4 제왕절개 바로 알기 248
part 5 진통을 줄이는 무통분만 255
제왕절개를 피하는 방법 260
Chapter 09 출산 전보다 건강해지는 산후조리
예비 엄마 프리테스트 266
part 1 산후조리 제대로 하기 268
part 2 산후 관절통 예방하기 277
part 3 모유수유 성공하기 280
part 4 출산 후 건강관리 286
part 5 출산 후 성생활 292
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리뷰
독자리뷰(총 27건)
리뷰쓰기- [똑똑하고 건강한 첫 임신 출산//김건오] 예비맘..
- 똑똑하고 건강한 첫 임신 출산 김건오 | 리스컴 | 20110711 평점 상세내용보기 | 리뷰 더 보기 | 관련 테마보기 얼마 전, 원더걸스 선예의 임신 ..
- 한나예요^^님 take action 2013.04.10
- 김건오 [똑똑하고 건강한 첫 임신 출산]
- 김건오 [똑똑하고 건강한 첫 임신 출산] 내생애 엄마가 되고 싶어, 훌륭한 엄마가 되기 위해 처음으로 구매한 책.
- 81꽃신님 인터파크도서 2012.10.09
- 임신 준비하는 분들에게 필요한 내용과 설명이 잘..
- 임신 준비하는 분들에게 필요한 내용과 설명이 잘 되여 있습니다.
- 불티나최님 인터파크도서 2012.07.10
- 추천추천~~ 합니다.
- 사무실 동생에게 선물 했는데 완전 고마워하네요~ 정보가 넘 좋다고~ㅎㅎ 많이 파세요~~
- 변혜지엄마님 인터파크도서 2012.07.02
미디어 서평 (총1건)
![[임신/출산]똑똑하고 건강한 첫 임신 출산](http://photo-media.daum-img.net/201107/28/ked/20110728160105501.jpg)
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추가 정보
상세이미지
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산부인과 전문의 20년 경험을 바탕으로 한 실질적인 정보가 가득
처음 임신을 하면 이런저런 궁금증과 걱정거리로 머릿속이 복잡해진다. 태아의 건강은 물론 입덧, 몸의 변화, 출산 등 막연한 두려움도 생긴다. <똑똑하고 건강한 첫 임신 출산>은 초보 임신부들의 이런 걱정거리를 덜어주고 완전한 임신과 출산을 돕는 임신 출산 가이드북이다. 20년 경력의 산부인과 전문의가 임신부들이 실제로 가장 궁금해 하는 것들과 알아야 하는 것들을 친절하게 알려준다.
이 책에는 임신 계획부터 출산 후 회복까지 전 과정이 담겨 있다. 계획임신의 필요성과 방법, 개월 수에 따른 태아와 엄마의 변화와 체크할 것들, 예비 아빠의 역할, 임신 중 영양 관리와 운동 요령, 고령 임신부가 알아야 할 것들, 순산을 위한 준비, 산후 회복 등 예비 엄마와 아빠가 알아야 할 모든 것을 알기 쉽게 설명한다. 그때그때 알려주는 전문의의 조언과 팁, 잘못 알고 있는 오해 풀이 등도 알차다.
이 책의 특징
계획임신부터 산후 회복까지 임신부가 알아야 할 모든 것
계획임신, 시기별로 나타나는 증상과 대처법, 영양 관리와 운동 요령, 진통과 분만 과정, 산후조리 등 임신 계획 세우기부터 산후조리와 모유수유까지 임신과 출산의 전 과정을 조목조목 알려 준다. 준비해야 할 신생아용품도 정리했다.
현대의 임신부에게 맞는 실질적인 정보
20년 산부인과 전문의인 저자가 임상 진료와 인터넷 상담, 방송 출연 등을 통해 알게 된, 이 시대 임신부들이 가장 궁금해 하는 것과 알아야 하는 것을 모두 담았다. 현실에 맞는 정보와 함께 잘못 알고 있는 오해들도 바로잡아준다.
임신 중인 아내와 태아를 위한 예비 아빠의 지침서
태아와 아내의 건강과 순산을 위해서는 남편의 역할이 중요하다. 임신 중 아내에게 더 잘해야 하는 이유, 좋은 남편이 되는 방법, 진통과 출산 중 남편이 할 수 있는 일 등 아내와 태아를 위해 남편이 해야 할 것들을 알려 준다.
체계적인 이해를 돕는 프리테스트와 요약편
자신의 상식을 점검해 보는 프리테스트와 주제별 핵심 내용을 한 눈에 볼 수 있게 정리한 요약편은 많은 정보들을 다시 한 번 정리하면서 체계적으로 이해할 수 있게 한다.
보기 쉽고 찾기 쉬운 구성과 알찬 정보
주제별, 시기별로 일목요연하게 정리해 이해하기 쉬울 뿐 아니라 궁금한 것들을 금세 찾아 볼 수 있다. 그때그때 알려 주는 전문가의 친절한 조언과 다양한 팁은 다른 책에서 찾기 어려운 알짜배기 정보들이다.
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책꼬리
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